Ananda Yoga Studio

Hellig Danseaften

charlotte — Wed, 09 May 2012 08:45:18 +0000

Hellig dans eller Sacred dance, som dansene ofte omtales består af forskellige danse fra forskellige lande. Man danser i en cirkel, trinene er lette og bliver gentaget, hvorved der opstår en meditativ tilstand for dig selv og i gruppen. Livsglæde, fælleskab og tilstedeværelse er ord som for mig kendetegner dansene.

Musikken er varieret lige fra folkemusik, over meditativ til klassisk musik.Sacred dance er nok mest kendt fra Findhorn, hvorfra mange af dansene stammer og er koreograferet. Lette inde sko eller bare tæer anbefales. Mit navn er Karen Guldager Thuesen. Har afsluttet en 1 årig uddannelse i Saced dance hos Karin Mortensen. Der vil være en lille pause, hvor der severes the/kaffe og frugt. Dato: d. 6. juni kl. 19-21 Pris: kr. 75,- Sted: Ananda Yoga Tilmelding hos Karen tlf 22819180 eller på mail: karenguldager@hotmail.com eller her på ananda yoga hjemmesiden

Yoga Pranayama

charlotte — Wed, 09 May 2012 08:38:18 +0000

Workshop Lørdag d. 9. juni kl. 10.30-14.00 Fordybelse i Åndedrættet/Pranayama og toner. En dag hvor vi fordyber os i åndedræts teknikker og øvelser som sætter den enkelte i stand til at komme i kontakt med sit naturlige åndedræt. Åndedrættet som livets forudsætning og vejen til en højere bevidsthed. Panayamas styrker og vitaliserer kroppens energisystem, øger blodgennemstrømningen i organer og alle kroppens funktioner. Vi krydrer dagen med toner og lyd og mærker hvordan lyd renser vores energisystem. Du går løftet og glad herfra. Tid: kl. 10.30-14.00 Pris: kr. 450,- Underviser: Hanne Herlin Program: 10.30 -12.00 Yoga og pranayama 12.00-12.20 Pause med frugt og the 12.20-14.00 Teori, lyd og afspænding

“Unfold Your Being”

charlotte — Wed, 18 Apr 2012 17:20:28 +0000

m. Arial Daunay Så er hun her i Danmark igen med sin workshop for kvinder. "Ariel Daunay er en helt unik underviser. Jeg mødte hende for 3 uger siden på en workshop som jeg havde meget få forventninger til. Jeg skal da lige love for at det blev en forrygende og livgivende weekend. Jeg er stadig mærket energimæssigt..... på den fede måde." Det kropslige arbejde går dybt og du risikerer forandringer af dit liv, dine tanker og dine følelser omkring din tilværelse. Det er helt vidunderligt transformerende. Det bliver en skøn weekend, der kræver at du trækker stikket helt ud og giver dig selv 100% fred til din process. Hvis du beslutter dig for at tilmelde dig denne skønne workshop, sender vi dig betalingsoplysninger og info omkring transport og evt. indlogering, hvis du vil blive i Gilleleje hele weekenden. Det koster 380 kr. pr.person at overnatte i en hytte for hele weekenden, hvis I er 6 personer i en hytte. Man kan dog ikke få enkeltværelse. Kom og vær med til at opleve denne fantastiske weekend med en masse skønne kvinder. Læs her den engelske beskrivelse: (desværre ikke oversat til dansk) Ripening into Our Bodies ~ Into Our Own ~ A weekend for Women A Woman’s Body ~ how we live through it, is Ourselves, but most of us have forgotten or mistrusted it’s instructions in life –instead we’ve trained ourselves to Reach for things we have not necessarily wanted or have wanted purely from the Mind – without the pounding relationship to our moist aliveness. Join us, May 11th, 12th & 13th for a Weekend steeped in a personal Consideration about Yourself, as a Woman ~ Where your body becomes the Center of your Attention and where Time & Space – through practices, grow an understanding about the Nature of being Yourself. For Women, the context of sharing our experiences – of looking another directly in the eyes & paying attention, through the bones and tissues of our own body – can evoke a profound quiet or the chaos of things un-felt. Women coming together, learning through the senses, & having the willingness to investigate their stories, beliefs of the mind, through the texture of our bodies, is one of the most deeply enriching & Soul satisfying ways we grow. It is the place where our hunger can penetrate and release what keeps us hidden, afraid, or over-confident. It creates a space for us to consider our present lives & dares us to make necessary changes that reflect our current honesty. This special event will evoke a process of self-learning and self-understanding that will bring you into a place of genuine curiosity ~ where the soft animal of your own body ~ becomes more prominent & obvious, where facing yourself, as you really are becomes the ground you stand on & from where you learn to trust. The weekend will be physical in nature, working through your body sometimes by yourselves on a yoga mat & sometimes in partnered exercises & practices. ~ No experience is necessary ~ WHEN: May 11th, 12th & 13th Friday: 4pm – 9:30pm Saturday: 10am – 8pm Sunday: 10am – 4pm WHERE: Ananda Yoga – Tinkerup Strandvej 8A – 3250 Gilleleje www.anandayoga.dk COST: 2050 DKK WEBSITE of Ariel’s Work: http://www.arieldaunay.com/

Løb & Yoga

charlotte — Wed, 04 Apr 2012 08:40:07 +0000

Holder du af at løbe eller har du lyst til at begynde? Mangler du nogen at løbe sammen med? Trænger du til at tabe et par kilo og få en bedre kondition? Har du brug for: - at blive mere bevidst om din vejrtrækning? - at få en bedre balance – og blive mere smidig såvel fysisk som psykisk? - at øge din fysiske - og mentale styrke? Så er LØB OG YOGA en mulighed for DIG. Vi starter med fælles opvarmning. Dernæst løber vi en tur i de skønne omgivelser. Vi slutter af med yoga, med fokus på smidighed, balance, åndedræt, indre fred, viljestyrke og mental styrke. Afsluttes med kort afspænding. Husk tørt, løstsiddende skifte-tøj til yoga-delen. Jeg besvarer med glæde eventuelle spørgsmål på 60927452. Første gang er torsdag den 12. april klokken 19.00 – 20.30 Efterfølgende er det: MANDAGE: 17.15 - 18.45 og TORSDAGE: 19.00 - 20.30 Betaling er med Ananda Yogas almindelige klippekort. Et klip per gang. Underviser: Vivi Brokær. Vivi Brokær har arbejdet mange år som ergoterapeut og yogalærer og i nogle år som underviser og mentor på en daghøjskole for førtidspensionister og kontanthjælpsmodtagere.

Sommer Yoga Retreat

charlotte — Wed, 07 Mar 2012 11:56:22 +0000

Dato: 30, juni 1.-3. juli - 4 dages fordybelse med yoga & mindfulness Et intensitvt forløb, hvor du fordyber dig i yogaens mange facetter, masser af yoga, mindfulness, åndedrætsøvelser, yoga teori, lyd meditationer og massage. 4 dages undervisning af 3 erfarne yoga & meditationslærere; Hanne Herlin, Charlotte Fruergaard & Ivan Fruergaard. Kurset henvender sig til let øvede/øvede (er du i tvivl spørg os). For dig, der vil lære lidt mere om dig selv og yogaen og ønsker at fordybe dig i det kæmpe univers som yogaen, meditationen og mindfulness tilbyder. Du vil lave både dynamisk og fordybende yoga, du lærer simple meditations teknikker og andre øvelser til centrering af sind, krop og ånd. Dagligt program 7.30 – 8.00 Meditation (d. 30/6 start kl. 10.00) 8.00 – 10.00 Dynamisk yoga 10.00 – 10. 30 Morgenmad 10.30 - 12.00 Undervisning mindfulness & yoga teori 12.00 – 15.30 Frokostpause & hvile 15.30 – 17.00 Fordybende yoga 17.00 – 18.00 Undervisning/meditation/massage (skiftende) 21.00 Åben meditation på stranden (frivillig) Dag 4 d. 3.juli afrunder vi ca. kl. 16.00. Pris: 2360,- inkl. morgenmad. Så vidt vejret byder sig, vil yogaen af og til foregå udendørs. Kom og vær med til nogle uforglemmelige dage, der huskes af både din krop og dit sind. En gave at give dig selv. For yderligere info og spørgsmål kontakt Hanne 50 70 25 92 eller Charlotte 27 20 20 08 Indkvartering: Ananda Yoga Studio er beliggende i konference & feriecentret Kysthusene. Her kan du overnatte, enten i husene med eget køkken eller i deres dobb. værelser.Kontakt alj@kysthusene.dk eller ring på 48 36 54 44 (nævn at du er yoga retreat deltager) for nærmere. www.kysthusene.dk Alternativt ligger der mange dejlige Bed & Breakfast i området. Vi hjælper gerne hvis du er i tvivl. Om Ananda Yoga: Vi er Sjællands nordligste yoga studio, med hav og himmel som nærmeste nabo. Studiet tilbyder ugentlige hold i flere yoga former, om sommeren tilbyder vi yoga i det fri under himlen og solen med udsigt ud over Kattegat. Vi er certificerede yoga lærere, med tilhørende kinesiologi, bevægelsespædagogik, massage m.m.

Lej vores dejlige lokale

admin — Sun, 19 Feb 2012 21:54:28 +0000

Skal du bruge et yogalokale i vidunderlige omgivelser, med 100 m til havet og lækker badestrand er Ananda Yoga Studio perfekt til et retreat, en weekend eller et kursus. I Ananda Yoga Studio, findes måtter, bånd, klodser, tæpper, musik anlæg. Vi har 90 kvm. yoga studio og vi ligger midt i et konference og feriecenter og du har yderligere mulighed for at benytte dig at udlejnings og restaurant faciliteterne i Kysthusene så du og dine kursus deltagere kan få den ultimative oplevelse. På området er der uden/inden dørs pool samt sauna. I området findes en mindre skov, dejlig sandstrand og skrænter der giverudsigt ud over vidderne. Gilleleje centrum ligger i gå afstand af den legendariske Søren Kierkegaard sti, Gilbjergstien med udsigt hele veje over Kattegat. Priser 2012: 1 dags leje kr 850,- pr dag. 1/2 dag kr. 425,- (begge priser er eks. moms) Kontakt os for yderligere.

Yoga Brunch Søndag

charlotte — Wed, 25 Jan 2012 20:34:14 +0000

- forkælelse for sind & krop. Ekstraordinær forkælelse i vidunderlige naturomgivelser. Vi tilbyder en dejlig søndag i Ananda Yoga Studio. Yoga med himmel og hav som nabo. Først en dejlig forfriskende yogaklasse. Efter yogaen serveres en lækker, sund og velsmagende brunch i Restaurant Kysthusene. Derefter er du/i velkomne til at nyde områdets storslåede natur, havet, stranden og gå stierne eller tage en svømmetur i enten den indendørs eller udendørs pool.Afslutningsvis kan vi byde på en tur i den varme sauna. På Yoga Brunch Søndage underviser vi i Hatha Yoga m. enkelte dynamiske flow, afbalancerende åndedrætsøvelser, samt en dejlig afspænding som afslutning. Niveauet er lagt så alle kan være med. Du/I undervises af én af vores kompetente yogalærere. Start: kl. 10.30 i Ananda Yoga Studio (bag den udendørs pool) kl. 10.30 Yoga m. afspænding kl. 11.45 Brunch i Restaurant Kysthusene Pris: kr. 350,- inkl. yoga, brunch, frisk frugt, adgang til Kysthusenes bad & sauna. Datoer for Yoga Brunch Søndage: 29/4, 27/5, 17/6, 15/7, 12/8, 26/8, 16/9, 14/10

Yoga rejse til Lesbos

admin — Wed, 04 Jan 2012 22:50:52 +0000

Tag med til Grækenland og nyd ”Yoga & Meditation” 5. - 12. august 2012. Tag med til Grækenland og oplev på egen krop og sjæl en uge med stilhed og nærvær med forfatterparret, yogalærer og meditationslærer Ivan & Charlotte Fruergaard. For 6 år i træk tilbyder de deres populære rejse til Lesbos. Ivans nyligt udkomne bog "Lykken skabes indefra", Lemuel Books, skaber den filosofiske ramme for ugen. En uge med mindfulness, stilhed, yoga & meditation. Vi tilbyder dig 2 gange yoga dagligt, de fleste af ugens dage. Et dynamisk flow om morgenen samt et mere fredfyldt og fordybende flow om aftenen til at fuldende dagen. 2 gange dagligt vil vi praktisere forskellige former for meditation og du vil få skabt forudsætningerne for en fast meditations praksis, hvis du ønsker dette, samt få indsigt i meditationens forskellige aspekter. En af dagene vil vi være i stilhed. Der venter dig en uge, hvor du møder dig selv. Der er masser af tid til fordybelse og refleksion, god mad og afslapning. Programmet byder på daglig undervisning, fordelt på formiddage og eftermiddage, nærmere info fås ved kursusstart. Efter undervisning kan du tage på stranden, gå ture i det smukke område, hoppe i poolen med dejligt vand fra bjergene, tage i de varme kilder, nyde stilheden på terrassen eller hvad du ellers har lyst til. Om aftenen kan du spise på én af de mange dejlige restauranter i den billedskønne havneby Molivos. Sådan er deltagerne: Kurset er for alle, der vil give sig selv en velfortjent pause og forkæle sig selv - og samtidig gøre noget godt og udviklende for krop og sind. Du kan deltage alene eller sammen med en ven eller partner. Kurset lægger vægt på, at du søger indre ro og indsigt alene eller sammen med andre. Gruppedynamikken lægger op til samvær, men også til ensom fordybelse. At du er i en gruppe forpligter dig ikke til at deltage i alt samvær efter undervisningen, du deltager præcis som du vil. Praktisk info om tilmelding: Tid: 5. - 12. august 2012 Kursuspris: 2800 dkr. (dertil skal du lægge fly & ophold - vi hjælper gerne med fly billet) Pris eksempel ved minimum pris: Kursus kr. 2.800,- + flybillet kr. 3.000,- + værelse (ved delt dobb. vær.) kr. 2.500 = kr. 8.300,- Prisen inkluderer 4-5 timers daglig undervisning, samt stor lækker morgenbuffet og fri adgang til the/kaffe + 4 gange frokost snack. Vi bor alle på retreat Milelja Guesthouse. For mere info: 31140202/27202008 eller if@choiceconsulting.dk charlotte@winlife.dk Værelsespris: Prisen på dit værelse afhænger af, hvilken kategori, du vælger, og om du ønsker at dele et dobbeltværelse eller ønsker et enkeltværelse. Fordelingen af værelser er “først-til-mølle”. Undervisere: Charlotte & Ivan Fruergaard

Find os på facebook!

admin — Thu, 18 Mar 2010 09:36:57 +0000

Ananda Yoga spirer og blomstre efter en dejlig sommer og er nu kommet på facebook! Søg efter ”Ananda Yoga” og du vil finde os. Namasté