Om yoga

Vi har mange forskellige hold du kan deltage på. Prøv dig frem. Vi tilbyder:

Hatha Yoga: Traditionelle yoga stillinger, med stræk og afspænding

Yin Yoga: Den “feminine” yoga form, hvor du i lange stræk (3-5 min i hver stilling) kommer ind i de dybeste lag og afspænder.

Vinyasa Flow: Er en dynamisk yoga form, der giver sved på panden, det dynamiske flow i yogaen, stimulerer nervesystemet og giver samtidig styrke i kroppen

Chakra Yoga: Klassiske Hatha stillinger – hver klasser er koncentreret om ét af de syv chakraer – der sættes også lyd på i stillingerne.

Restorative Yoga: Yoga med hjælpemidler. Denne form er hensyntagen til den enkeltes krop og kunnen. Ved hjælp af klodser, bælter og puder, hjælpes kroppen til det optimale stræk

Yoga for Mænd: En klasse eksklusivt for mænd. Vi har valgt at tilbyde yoga udelukkende for mænd for at give mulighed for at fordybe sig i eget tempo.

Morgen Yoga: En energi givende klasse  - med asanas (stillinger) og en kort afspænding, der sender dig fredfyld, styrket og afspændt afsted til din dag. (1 time)